Здоровый блоггер - счастливый блоггер

Можно перефразировать "Здоровый библиотекарь - счастливый библиотекарь" ну и читатели тоже счастливые, куда без них.
В общем для коллег-блогеров и коллег-библиотекарей, и даже мужей-программистов.

У вас часто болят глаза? А так же краснеют, слезятся, вываливаются из орбит? У меня лично да... не просто вываливаются, а еще и линзы выпихивают...
А еще болит спина (и невыправленный в школе сколиоз тут не при чем. Почти), а шея... лучше б ее не было, и поясницы тоже... и еще плоскопопие... :)
Слабость - утро добрым не бывает, особенно без чашечки хорошего кофе? А днем только и думаешь как же ты чертовски сильно хотел бы сейчас вздремнуть, да?
(Чувствую себя старой развалиной)
Итак, что делать, если какие-то из этих проблем кажутся знакомыми?
Нашла советы по решению проблемы на блоге IThorn. Копипастить не буду. Надеюсь, у вас все в порядке со здоровьем :)